A “Formand, SA”, entidade que gere actualmente os meandros técnicos do Andebol em Portugal, já tem disponivel para quem estiver interessado, o Caderno Técnico nº3.
Os Cadernos Técnicos pretendem apresentar os fundamentos e os modos práticos fundamentais para a melhoria da Performance. São um instrumento valioso para todos aqueles que intervêm no treino e na competição, em todos os níveis do Rendimento desportivo.
O nº 3 assenta na seguinte ideia: "Os extremos são os jogadores que evidenciaram uma das evoluções mais profundas nas capacidades individuais e na forma de jogar que transfiguraram o Andebol Moderno".
Os Cadernos Técnicos pretendem apresentar os fundamentos e os modos práticos fundamentais para a melhoria da Performance. São um instrumento valioso para todos aqueles que intervêm no treino e na competição, em todos os níveis do Rendimento desportivo.
O nº 3 assenta na seguinte ideia: "Os extremos são os jogadores que evidenciaram uma das evoluções mais profundas nas capacidades individuais e na forma de jogar que transfiguraram o Andebol Moderno".
Neste Caderno Técnico, apresentamos uma variedade de 40 exercícios sobre o ensino dos diferentes remates do extremo e do desenvolvimento das aquisições de base específicas deste jogador:
•Indice do Livro
-O Posto Específico...........................................................3
-Características e Qualidades Fundamentais........................5
-Aquisições de Base..........................................................7
-Exercícios
1. Transporte de Bola no Ataque Posicional........................14
2. Adaptação e Agilidade no Solo.......................................20
3. Técnicas de Queda no Remate.......................................23
4. Altura e Observação da Baliza no Remate.......................29
5. Ensino na Fase de Voo.................................................35
6. Ensino na Fase de Deslocamento e Impulsão..................40
7. Técnica e Táctica Individual no Remate do Extremo.........46
8. Formas Jogadas...........................................................53
Anexo :
Caderno Técnico nº. 3 - O Posto Específico de Extremo
Informação complementar
Encomenda:
Para realizar a encomenda deverá preencher a ficha on-line em www.formand.com ou enviar um e-mail para geral@formand.com, anexando uma cópia do comprovativo de pagamento.
Preçário cada Caderno:
2,5€ (+ portes de envio) - pagamento prévio à entrega
2,5€ (a levantar na sede da Formand, após encomenda e aviso por e-mail para levantamento)
Forma de pagamento:
Cheque à ordem de: Form.and, S.A. enviar para Bairro do Alto da Ajuda Rua 2, nº 246 1300-182 Lisboa
Transferência Bancária BPI (enviar cópia comprovativo de tranferência para sede form.and, S.A.): NIB – 001000002631299000161
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