domingo, 18 de dezembro de 2011

Andebol Videos - Exercicios de Força (Circuito)

Numa altura em que se faz uma breve pausa nas Competições Nacionais devido à época Natalicia, é tempo de retornar ao trabalho da Força, como suplemento adicional para a se atacar a Fase mais dura e importante da época.
Veja aqui um pequeno esquema de um circuito de Força.

sábado, 17 de dezembro de 2011

Andebol Antevisão - Derby minhoto Fafe vs ABC com análise de Tiago Pereira

Tiago Pereira: “Temos que acreditar em nós”
Depois da estrondosa vitória frente ao SC Horta, o ABC quer seguir no caminho das vitórias. Hoje, é em Fafe que o ABC vai procurar amealhar mais três pontos. Pelas 18h00, 16ª jornada, no Municipal de Fafe, AC Fafe – ABC de Braga.
Não vai ser um jogo fácil, mas se provarmos, dentro de campo, que somos melhor equipa, podemos tornar o jogo fácil. Temos é que demonstrar, na prática, o que sabemos fazer”, adianta Tiago Pereira.

O central está convicto numa vitória. Ciente das capacidades da equipa, Tiago Pereira antevê muitas vitórias para o ABC: “Não há segredos. Nós trabalhamos sempre da mesma maneira, mas há alturas em que as coisas correm melhor e interpretamos melhor o que o treinador nos pede. E outras vezes, se calhar por não acreditarmos tanto em nós, as coisas saem menos bem. Há alturas em que o treinador acredita mais em nós do que nós mesmos. E não pode ser, nós temos que acreditar em nós, nas nossas capacidades e naquilo que podemos fazer dentro de campo. E se tivermos todos a um bom nível, sei que podemos ganhar muitos jogos”.

O ABC tem jogado bem, elemento que não passa em claro aos olhos de ninguém. Mas, se as boas exibições não estavam a corresponder com os resultados mais desejados no Sá Leite, agora, a goleada sobre o SC Horta recolocou o ABC na rota mais acertada.

Foi uma vitória muito importante. Fizemos um bom jogo de princípio ao fim, respeitando o adversário. Entramos muito concentrados em jogo e correu bem. Nós sabíamos que tínhamos melhor equipa, mas se lá não o provamos dentro de campo, e acabamos por perder o jogo, aqui em casa, sabíamos que se fizéssemos as coisas como treinamos e como preparamos, que ia correr bem. E não só a vitória é justa, como a diferença do resultado também é justa”, analisa o jovem central academista, depois dos esclarecedores 36 – 25 sobre os insulares.

Tiago Pereira ressentiu-se recentemente de uma lesão no joelho esquerdo, mas já está recuperado e a dar o contributo ao ABC. Aliás, as lesões têm assolado a equipa neste final de ano. Uma janela de oportunidade para os elementos mais jovens do plantel que têm sabido aproveitar a deixa.
Eles têm entrado na equipa e têm dado uma óptima resposta. E mesmo não jogando tanto como os mais velhos, o que é normal, estão a aproveitar as oportunidades que os treinadores lhes dão. E com o SC Horta parece que tudo lhes saía bem. Eles jogaram tanto na primeira como na segunda parte e a equipa não se ressentiu em nenhum momento. Eles têm que acreditar neles e uma equipa é isto. O mais importante é confiarmos em nós, como atletas, e, sobretudo, acreditarmos uns nos outros e confiarmos em nós, como equipa”, reitera o central.

Hoje, AC Fafe – ABC, às 18h00. Acompanhe o ABC neste duelo do Minho e o ABC agradece (muito) a presença de todos os que se possam deslocar aos vizinhos de Fafe para apoiar a nossa equipa.

domingo, 11 de dezembro de 2011

Mundial Brasil 2011 - Babi, Guarda-redes do Brasil dá vitória com golo no ultimo segundo

Mundial Brasil 2011


Brasil está sendo uma surpresa e a realizar um excelente Mundial.
Vejam como a guarda-redes Babi dá a vitória á sua selecção no último segundo de jogo. Num jogo claramente dominado pela Tunisia, o Brasil vence por 34 a 33 e segue 100% vitoriosa.
Reparem neste pequeno resumo nas movimentações da 1ª linha da Tunisia, simples cruzamentos e constantes trocas para finalização dos 9 metros. Extraordinário trabalho colectivo.
Veja aqui os melhores momentos do jogo!


sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Andebol Antevisão – Taça de Portugal – ABC vs Benfica - Luis Bogas um capitão ausente que torçe por fora

“Tudo pode acontecer. É só uma mão e é aqui em casa”

abc-benfica taca portugalLuís Bogas ainda não se estreou esta época. Não, também não será agora… ainda. Na fase final de recuperação, o nosso capitão, fala da lesão, da época, do regresso à competição e aposta forte na vitória do ABC sobre o Benfica. O jogo é sábado, às 15h00, no Pavilhão Flávio Sá Leite.

ABC: O que é que se passou desde o final do campeonato passado até agora, final do ano?

Luís Bogas: Tive uma lesão na tíbia da perna esquerda e agora estou na fase final da recuperação da cirurgia. Neste momento, está a consolidar favoravelmente, mas é uma recuperação que não depende só de mim, nem só do meu trabalho. Ninguém me garante quando vou voltar.

ABC: Como te sentes com esta ausência tão prolongada?

LB: É muito complicado. Eu sou profissional do andebol. Vivo disto e para isto. E, em alguns momentos, senti-me sem objectivos. Agora nem tanto, porque agora o meu objectivo é a recuperação. Mas, é um objectivo a longo prazo, não é um objectivo para amanhã ou depois.

ABC: Quando vamos ter o Luís Bogas de regresso?

LB: Estou ansioso por recomeçar os treinos. Em princípio, vou ao Torneio de Holanda [ndr:26 a 30 de Dezembro], onde espero recomeçar a competir.

ABC: Como é que estás a ver a tua equipa de fora?

LB: A equipa está bem, está a melhorar, a crescer. Há três equipas que se destacam, porque têm mais recursos. Mas, nós já demos provas que nos podemos bater com elas. E, nós, neste momento, estamos a ter a contrariedade das lesões. Sinceramente, eu acho que os nossos adversários, exceptuando, o Águas Santas, estão menos fortes do que na época passada.

luis-bogas2011 ABC: Estás a fazer muita falta?

LB: Toda a gente faz falta. Eu não sou nenhum salvador. Eu vou ajudar. Como todos os meus colegas. Estive muito tempo parado, mas quero muito ajudar a equipa.

ABC: Apesar da ausência na competição e nos treinos, és uma presença constante no dia-a-dia da equipa. Estás a ser um bom capitão?

LB: É uma experiência nova para mim e … acho que não.

ABC: Porquê?

LB: Porque tinha que estar mais presente. E não estou, porque não consigo. No ABC, não há problemas para um capitão resolver. É um plantel muito bom nesse sentido. Não há vedetas, ninguém é mais do que ninguém. Não há novos e velhos, quem chega ou quem já cá está. No ABC, somos todos iguais. O capitão, no balneário de uma equipa do ABC, não faz assim tanta falta. Somos todos amigos. É fácil a tarefa de capitão numa equipa como o ABC.

ABC: A equipa está preparada para este jogo com o Benfica?

LB: Está. Um jogo de Taça é sempre especial. Tudo pode acontecer. É só uma mão e é aqui em casa. O Benfica está muito forte, mas nós para ganharmos a Taça, temos que passar estes obstáculos.

ABC: A Taça é uma prova onde temos tradição. É objectivo?

LB: É sempre um objectivo. No ABC, qualquer jogo, qualquer prova, é para ganhar.

ABC: Já jogamos com o Benfica para o campeonato. O que é que vamos mudar para avançarmos na Taça?

LB: Lá, o jogo não foi equilibrado. Mas, neste momento, estamos mais confiantes. Tivemos uma fase má, ultrapassamos. Espero que tenhamos a casa cheia, para virem conhecer o novo piso. Porque o ABC merece. É um jogo carismático, é Taça, é um clássico. Tantos motivos tão bons para passarem a tarde connosco.

ABC: Gostas do novo piso?

LB: É uma casa nova. Foram muitos anos a jogar no outro piso, agora temos que nos habituar a este. Mas… está lindo.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Andebol - Antevisão ao AA Águas Santas/ABC Braga, com entrevista ao ponta direito do ABC, Rui Lourenço


Rui Lourenço: “Se defendermos bem, vamos ganhar o jogo”

Hoje, quarta-feira, 21h00, o ABC volta ao campeonato. Depois de uma curta paragem competitiva, a nossa equipa regressa na Maia. A 14ª jornada traz como adversário, a surpresa do campeonato, Águas Santas. “Vai ser um jogo difícil, e para ganharmos temos que estar muito concentrados e fazer o que sabemos. É um adversário directo que queremos vencer, até para garantirmos, o mais cedo possível, a Fase Final”, revela Rui Lourenço.

O ponta direito academista reconhece todos os argumentos ao adversário, mas nada que impeça a luta pela vitória. Na 1ª Volta, 23 – 28, favorável à equipa de Águas Santas, resultado que ficou para trás: “Cometemos muitos erros, muitas falhas técnicas, que lhes deram muitos golos de contra ataque. Mas, não há jogos iguais, e não podemos repetir estes erros. E se defendermos bem, vamos ganhar o jogo”.

A AA Águas Santas está a realizar um bom campeonato e ainda não perdeu em casa. Para Rui Lourenço, trata-se de “uma equipa eficaz, com um bom guarda-redes e as coisas estão-lhe a sair bem”. Na época passada, frente à mesma equipa, o ABC somou por vitórias todos os embates.

Curiosamente, mais apertado em casa do que fora… “Ganhamos os dois jogos aqui apenas por um golo e lá, com relativa facilidade [ndr: por seis golos de diferença]. Este ano, é diferente, até porque o Águas Santas está mais consistente do que na época passada. Estão mais coesos, cometem menos falhas técnicas”, explica Rui Lourenço.


Também com uma atitude diferente está a nossa equipa. Depois do empate (com sabor a derrota) no pavilhão do Sporting, o ABC aproveita para retirar as ilações do encontro, numa paragem competitiva “boa para preparar um jogo tão importante”.

Tendo em conta o jogo que fizemos com o Sporting, o resultado foi mau, porque nós merecíamos a vitória. Nós também cometemos alguns erros na parte final do jogo… mas, acima de tudo, temos que valorizar o nosso trabalho, que preparamos tão bem o jogo e dizer que o Sporting, só ombreou connosco, quando esteve em superioridade numérica. Claro que nos minutos finais, sete contra cinco, foram melhores”, relembra Rui Lourenço.