quinta-feira, 8 de maio de 2008

Andebol/Artigos Tecnicos - Como formar um Atleta

Por onde começar?

Talvez um dos maiores erros, seja a falta de noção de como treinar um atleta em suas diversas fases, pois um atleta se torna um atleta, depois de deixar de ser criança, esse é um dos pontos culminantes.

Existem focos e treinamentos diferentes para cada categoria de acordo com a idade do atleta:
6-7
8-9
10-11-12
13-14-15
16

A iniciação de crianças com 6 e 7 anos de idade.

Características
Se transportam para um mundo de fantasias facilmente
Jogam consigo mesmo: extremamente individualistas
Não conhecem a divisão de tarefas para o jogo
Estas crianças se concentram por um tempo muito curto
Se movem muito, correm em abundância
Possuem curtos periodos de alta atividade, pausas sempre serão necessarias quando elas precisarem

Os treinadores precisarão:
Brincar junto com as crianças se transportando para seu mundo
Ter um comportamento equilibrado para mostrar-lhes o certo e o errado, impondo assim limites
Ter capacidade pedagógica para ensinar estas crianças muito pequenas

Processo de aprendizagem:

Como essas crianças aprendem?
Com recompensas pelo aprendizado, uma criança aprende inconscientemente. Faça jogos para que elas pratiquem algo sem mesmo perceber que o fazem.
Deixe-as jogar e correr, deixe-as experimentar as ações do jogo e os movimentos, ainda não é o momento para cobrar movimentos corretos, imprima apenas a coordenação correta através de exercicíos que pareçam brincadeira para elas.

Conclusões
As crianças só treinam jogando e brincando, nada de séries marcações, apenas limites e muita coordenação de movimento é o que precisamos ter dessas crianças.

Quando ensinar:
Use regras simples
Faça curtos jogos com pequenos times (eles ainda não conseguem jogar com um time completo)
Crie sempre variações de exercícios e jogos, sempre visando coordenação e limites, para as crianças sempre serão brincadeiras.
Não explique muito, procure mostrar para elas como fazer as coisas.
Dê a chance de sempre elas usarem bolas em toda brincadeira ou jogo.
Não tente mudar o jeito individualista de jogar dessas crianças
Treine apenas as habilidades basicas do jogo.
Crie bastantes brincadeiras como pega-pega e jogos de corrida com bastante variação de direção, isso estimula habilidades que serão necessárias em breve.
Faça com que eles experimentem rolar, cair, pular, recpcionar, passar, arremessar
Não espere trabalho em equipa e nunca deixe sempre o mesmo grupo junto
Elogie individualmente cada um pelo cumprimento dos objetivos

Durante os jogos:
Use bolas pequenas
Reduza a quadra para 20 X 15 m
Reduza a altura do gol para 1,60 m
Faça times de 4 jogadores + o goleiro
Faça com que todos joguem em todas posições inclusive o gol
Essas são algumas características que não devem ser esquecidas ao treinar crianças nessa idade. Deixe-as livres para jogarem do jeito que quiserem, não existe nenhuma tática real para seguir. Lembre-se que situações onde muitas crianças se concentrarem em um espaço muito pequeno é um fenômeno normal, pois todas querem pegar a bola para jogar, ainda não entendem que o jogo pode chegar em suas mãos, portanto não se preocupe em ficar espalhando elas, em breve elas terão condição de discernir isso.

A fonte deste artigo esta em

www.coachinghandball.com

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