sexta-feira, 17 de Setembro de 2010

Andebol Táctico – Pequenos Exercicios - Fundamentos de ataque pela via do jogo de transição

Exercício 1: Jogo 3x0

  1. Finalização na zona dos 9 metros adversário em apenas três passes .
  2. O jogador central passa a bola ao colega por trás dele, que por sua vez devolve ao mesmo na zona do meio-campo.
  3. Arranque simultâneo dos três atletas, com passe do 1º central para o lado mais próximo (esquerda ou direita), e este faz passe comprido para o outro extremo rematar.

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Exercício n º 2:  Jogo 3x0

  1. Circulação e finalização 1ª linha em movimento.
  2. Lateral Direito passa ao Lateral Esquerdo que ataca ao 9 metros e passa ao Central.
  3. Central acompanha movimento do 1º lateral e passa ao 2º lateral.
  4. 2º Lateral acompanha movimento do central e remata em suspensão.

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